PILAR 01 – CONHECENDO MELHOR A NATUREZA

MÓDULO 01 – O QUE É UMA ONDA

– Quais parâmetros encontraremos nos sites de previsão de ondas?

– O que é uma onda?

– Descrevendo uma onda

MÓDULO 02 – GERAÇÃO DE ONDAS

– Como as ondas são formadas?

– Mas e os ventos, de onde surgem?

– O que é importante saber sobre centros de geração de ondas?

– Vagas x Swell

– Exemplos de centros de geração de ondas?

MÓDULO 03 – PROPAGAÇÃO DE ONDAS

– O caminho que a onda faz para chegar até a praia

– Seleção de ondas

MÓDULO 04 – TRANSFORMAÇÃO EM ÁGUAS RASAS

– Ondas aproximando-se da praia

– Principais transformações nos parâmetros de ondas

– Refração de ondas e sua importância

– Bancos submersos e suas movimentações

– Como as ondas quebram?

MÓDULO 05 – TIPOS DE QUEBRAS DE ONDA

– Tipos de quebra de onda reconhecidos

– Tipos de praias e respectivos quebras

– Surfabilidade de cada tipo de praia

– Porque as ondas no Hawaii são tubulares?

MÓDULO 06 – VENTOS E SUAS INFLUÊNCIAS

– O que é vento maral e vento terral?

– O que é vento cruzado?

– Quais os efeitos dos ventos na formação das ondas?

– O que é o fenômeno da brisa de terral (surf cedo, quase sempre é terral)?

– Dicas práticas

MÓDULO 07 – MARÉS E SUAS INFLUÊNCIAS

– Entendendo melhor o que são as marés

– Como as marés afetam o surf?

– Qual é a melhor maré para meu nível de surf e minha praia?

PILAR 02 – INTERPRETANDO CORRETAMENTE OS SITES DE PREVISÃO DE ONDAS

MÓDULO 01 – COMO OS MODELOS FUNCIONAM

– O que é um modelo numérico?

– Como eles funcionam?

– Quais as suas limitações?

MÓDULO 02 – LEITURA DE DADOS DOS MODELOS

– Quais as principais formas de ler as previsões de ondas?

– Como faço a leitura dos dados? – Tipos de gráficos

– Lendo dados de ondas em um site de previsão

– Como saber se uma direção de onda é boa para uma determinada praia?

– Lendo dados de ventos em um site de previsão

– Lendo dados de marés em um site de previsão

– O que é um espectro direcional

– Importância de acompanhar boletins?

MÓDULO 03 – ENTENDENDO OS PRINCIPAIS SITES DE PREVISÃO DE ONDAS

– Conhecendo o site Surfguru

– Conhecendo o site Waves

– Conhecendo o site MagicSeaWeed

– Conhecendo o site Windy

– Conhecendo o site Surf-forecast

– Conhecendo o site Surfline

– Conhecendo o site Windguru

PILAR 03 – COLOCANDO O CONHECIMENTO EM PRÁTICA

MÓDULO 01 – FUNDAMENTOS PRÁTICOS DO SURF

– Como se posicionar no pico

– Como acelerar a prancha

– Como remar com eficiência (disponível em breve)

– Como dropar em qualquer tipo de onda (disponível em breve)

– Como pegar tubos (disponível em breve)

MÓDULO 02 – HACKS PRÁTICOS

– Fluxo em 9 passos para planejar o surf e criar memórias

MÓDULO 03 – EXPERIÊNCIA ÓTIMA NO SURF

– Introdução

– Como aulas estão estruturas – guia de estudo

– Mindset

– Mindfullness

– Savoring

– Flow

– Experiência Ótima no Surf

– Por onde começar?

– Como lidar com frustrações no surf?

MÓDULO 04 – GESTÃO DE TEMPO E PRODUTIVIDADE PARA O SURF

– Introdução

– Objetivos claros

– Priorizações

– Gestão de interrupções

– Ambiente ideal para produtividade

– Criação de bons hábitos

– Disciplina

– Procrastinação

– Equilíbrio e bem-estar

– Ferramentas práticas